Warum brauchen Frauen einen anderen Ansatz in der Therapie?

Der weibliche Körper und vor allem das weibliche Hormonsystem sind anders und komplexer als das männliche Pendant. Aufgrund der Komplexität ist es nötig zu wissen, dass Symptome, mit denen Frauen in die Praxis kommen, vielschichtiger und differenzierter betrachtet werden müssen, um sie erfolgreich zu behandeln. Auch wenn ich ausschließlich psychotherapeutisch arbeite, habe ich eine naturheilkundliche Ausbildung in Frauengesundheit absolviert und dadurch ein tiefes Verständnis und eine hohe Sensibilität für die Zusammenhänge zwischen den Vorgängen im weiblichen Körper und der psychischen Gesundheit von Frauen entwickelt. Frauen durchleben nicht nur jeden Monat verschiedene Zyklusphasen mit maßgeblichen Auswirkungen auf das seelische Wohlbefinden, sondern durchwandern im Laufe ihres Lebens Abschnitte extremer hormoneller Umstellungen wie Pubertät, Schwangerschaft und Menopause. Frauen verstoffwechseln Medikamente anders - mal schneller, mal langsamer, je nachdem wie die Hormonlage ist, denn die Hormone und Medikamente werden vom gleichen Enzym abgebaut. Außerdem werden Medikamente nur unzureichend an Frauen getestet (25-30%), sodass viele Dosierungen für Frauen nicht ideal sind. Nicht selten beruhen vermeidlich psychische Dysbalancen auf einer Fehldosierung gängiger Medikamente. Auch das weibliche Immunsystem schwankt im Verlauf des Zyklus: In der ersten Zyklushälfte sorgt das Hormon Östrogen für starke Abwehrkräfte und, wenn in der 2. Zyklushälfte das Progesteron überhand nimmt, lässt die Immunkraft nach, damit eine mögliche Schwangerschaft nicht abgestoßen wird. Dieses sensible Zusammenspiel unterschiedlicher Hormon wird in unserer modernen Zeit permanent attackiert, sei es durch künstliche Hormone, Hormondisruptoren wie wir sie beispielsweise in Plastik und Pestiziden finden, durch Umweltgifte im Allgemeinen oder aber auch im Besonderen durch STRESS und SEELISCHE BELASTUNGEN.

Unser Hormonsystem - Balance ist der Schlüssel

Die Produktion und Ausschüttung von Hormonen in den verschiedenen Hormondrüsen wie der Schilddrüse (T3, T4), den Eierstöcken (Östrogen, Progesteron), der Nebenniere (Cortisol), wird im zentralen Nervensystem vom Hypothalamus gesteuert (Hypothalamus-Hypophysen-Achse). Dieses System basiert auf mehrstufigen Regelkreisen, die außerdem durch negative Rückkopplungsmechanismen reguliert werden, um ein hormonelles Gleichgewicht zu gewährleisten. (Stark vereinfachte Darstellung!) Dieses geniale System funktioniert perfekt, kann jedoch vor allem durch unbewältigten Dauer-Stress entgleisen.

Zunächst einmal ist Stress eine natürliche und positive Reaktion des Körpers zur Bewältigung von Belastungssituationen. Auf der sogenannten Stress-Achse bewirkt er die Freisetzung von Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin aus der Nebennierenrinde ins Blut. Unser gesamtes System wird auf Höchstleistung eingestellt, damit wir im Notfall angreifen oder fliehen können: der Blutdruck und der Blutzuckerspiegel steigen und alle Sinne sind geschärft. Wenn sich jetzt aber Belastungen anhäufen und wir unter Dauer-Stress stehen, kommt es zu einer Überlastung des Körpers: Schlafstörungen und Depressionen durch den hohen Cortisolspiegel sowie eine Schwächung des Immunsystems. Auch wird die Produktion der Geschlechtshormone gehemmt: es kann bei Frauen zu Zyklusstörungen, sexueller Unlust und unerfülltem Kinderwunsch kommen.

Frauen sind besonders stressbelastet

Allein durch seine Komplexität ist das weibliche Hormonsystem schon störanfällig. Frauen, die in unserer Gesellschaft erfolgreich sein wollen, müssen “ihren Mann stehen” wie meine Oma das immer so schön altmodisch formulierte. Wir müssen uns anstrengen, durchsetzen und besser performen als Männer, um ernstgenommen zu werden. Wir tragen in unseren Genen das Trauma unserer Mütter, Großmütter, Urgroßmütter und möglicherweise noch weiterer Generationen davor. Von uns wird erwartet, dass wir Kinder bekommen, sie großziehen, den Haushalt machen und nebenbei weiter an unserer Karriere arbeiten. Selbstverständlich sollen wir auch nach drei Kindern noch aussehen wie eine Sex-Göttin und eine liebevolle und hingebungsvolle Partnerin sein. Wenn wir uns gegen Familie entscheiden, müssen wir uns unser Leben lang rechtfertigen, warum wir uns weigern unserer biologischen Aufgabe und der Enkelpflicht gegenüber unseren Eltern nachzukommen. Entscheidet sich Frau aber dafür, daheim die Kinder und den Haushalt zu betreuen, ist sie im besten Falle altmodisch und im schlimmsten Falle eine faule Verliererin. - Egal was wir auch tun, es ist nie richtig oder gut genug! Schlussendlich werden Frauen auch in Europa noch diskriminiert, und es gibt nur wenige Frauen, die noch nie das Opfer von sexualisierten Kommentaren und/oder Übergriffen waren, was dazu führt, dass wir uns auch viel zu häufig um unsere Sicherheit sorgen müssen.

Therapie als Weg zu innerer Gelassenheit

Viele Frauen, die zu mir kommen, fühlen sich erschöpft und ausgebrannt. Sie versuchen, allen Erwartungen gerecht zu werden, sei es im Job, in der Familie oder in der Gesellschaft. Sie spüren, dass sie ihre eigene Natur verleugnen, aber wissen nicht, wie sie aus diesem Hamsterrad ausbrechen können. Sie kämpfen mit Ängsten, Unsicherheiten und dem Gefühl, nicht “genug” zu sein. Hinzu kommen häufig noch organische Probleme wie Zyklusstörungen, unerfüllter Kinderwunsch, chronische Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Panikattacken, Gewichtsprobleme, massive Wechseljahrsbeschwerden und unzähligen weiteren Symptomen.

Natürlich gehören körperliche Beschwerden zunächst in ärztliche Behandlung, aber in der Therapie können wir deren Ursachen aufdecken und zugrundeliegende Emotionen behandeln und auflösen. Somit stellen wir die Weichen, dass du wirklich genesen kannst. Gemeinsam arbeiten wir an dem Stress, der dein System schon viel zu lange belastet, an deinen Ängsten, inneren Konflikten und seelischen Schmerzen.

Ich habe einen ganzheitlichen und umfänglichen Blick auf die vielen Facetten deiner Weiblichkeit. Wir stärken deine gesunden Anteile und können so deinen Körper und deine Psyche wieder in Harmonie führen.

Wir schaffen Raum und Weite, damit du wieder atmen kannst und Kraft, Ruhe und Geborgenheit in deiner Weiblichkeit findest!